Lördag 10/9

Aktivitet: Prova på Klassisk Yoga

Enkel beskrivning av aktivitet: Mjuk yogaform med djupavslappning och meditation. Passar alla. Du blir smidigare och går ner i varv vid ett regelbundet utövande

Tid: kl.9.00-10.00

Plats: Kungsgatan 19 Söderhamn

Arrangör: Green Yoga AB
--------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Zumbaparty 

Enkel beskrivning av aktivitet: Kom och prova på Zumba.
Drop in.

Tid: kl.10.00-12.00

Plats: Idrottshallen Söderhamn (Spegelsalen)

Arrangör: Söderhamns Gymnastikförening
-------------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Guidade cykelpromenader längs med Sågverkstrampet (mellan Söderhamn och Stenö)

Enkel beskrivning av aktivitet: Guidade cykelpromenader med olika aktiviteter längs vägen såsom tipsrunda, underhållning, fika, grillning och prova-på aktiviteter

Tid: kl.10.00-15.00

Plats: Vid kajen mellan Hamnbron och Faxeholmen

Arrangör: ABF Hälsingekusten och Sandarne KULT
---------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Öppet hus på Grengatan 1

Enkel beskrivning av aktivitet: Öppet hus med provsmakningar och prova på vibrationsträning på Power Plate. 

Tid: kl.10.00-17.00

Plats: Grengatan 1 Söderhamn

Arrangör: Grengatan 1
--------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Prova på Kundalini Yoga

Enkel beskrivning av aktivitet: En dynamisk yogafrom som får igång kroppens energiflöde. Passar alla. Stärker och mjukar upp ryggen. Din koncentrationsförmåga och uthållighet utvecklas.

Tid: kl.10.15-11.15

Plats: Kungsgatan 19 Söderhamn

Arrangör: Green Yoga
-------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Öppet hus på lantgård.
                  
Enkel beskrivning av aktivitet: Kom och hälsa på kossor, grisar, höns och får. Gårdsbutik, tipspromenad och ponnyridning.

Tid: Kl. 11.00-15.00
         
Plats: Norränge lantbruk Söderala
           
Arrangör: LRF, Studieförbundet Vuxenskolan och Norränge lantbruk
------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Lär dig verktyg för Stresshantering

Enkel beskrivning av aktivitet: Goda råd och några enkla verktyg du kan ta med dig för att bättre hantera stressiga situationer

Tid: kl.11.30-12.30

Plats: Kungsgatan 19 Söderhamn

Arrangör: Green Yoga
--------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Invigning av Folkhälsoväckan

Enkel beskrivning av aktivitet: Musikuppträdande med "Fräsarna". Möjlighet till prova på stavgång och instruktörsledd kortare promenad med Katarina Hedberg. Ett begränsat antal stavar finns att tillgå. Medtag gärna egna. Passa på att gå "Promenaden" en utmärkt promenadslinga i centrala Söderhamn (visst antal broschyrer med karta finns att tillgå)

Tid: kl.12.00 Invigning med uppträdande av "Fräsarna"
        kl.12.45 Prova på stavgång
       
Plats: Stadsparkens scen Söderhamn

Arrangör: Söderhamns kommun
------------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Lottans dag

Enkel beskrivning av aktivitet: Vad betyder det att vara Lotta?. Föredrag av Åsa Lindestam ordförande i Lottornas Riksförbund.

Tid: kl.13.00-14.00

Plats: Scenen Stadsparken Söderhamn

Arrangör: Söderhamns Lottakår
-----------------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Prova på Ashtanga Yoga

Enkel beskrivning av aktivitet: Kraftfull form av yoga där du tränar upp din styrka och uthållighet med hjälp av andning, rörelser och ställningar. Din smidighet förbättras samtidigt som stress och spänningar släpper och din koncentrationsförmåga utvecklas

Tid: kl.13.00-14.30

Plats: Kungsgatan 19 Söderhamn

Arrangör: Green Yoga
--------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Öppet hus hos IOGT-NTO 152 Söderhamn. Invigning av Nyktra huset

Enkel beskrivning av aktiviteten: Presentation av verksamheten som är öppen för alla. Nykter miljö-ett måste i tillfrisknande från missbruk och beroende av alkohol, narkotika och beroendeframkallande tabletter. Servering.

Tid: Kl.13.00 Invigning av Nyktra huset
        Kl.14.00 Lekar för de yngre med Joann
        Kl.15.00 Sång och musik av Martina Sahlin och Jonas Eklund

Plats: Godtemplarlokalen Åsgatan 9 Söderhamn

Arrangör: IOGT-NTO 152 Söderhamn
------------------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Föreläsning "Nordisk mat - Lika bra som medelhavsmat"

Enkel beskrivning av aktivitet: Föreläsning "Nordisk mat-Lika bra som medelhavsmat". Kom och lyssna på Viola Adamsson, Chef Nutrition. Möjlighet att köpa recept från forskningsstudien "NorDiet".

Tid: kl.14.00

Plats: Sockenstugan Söderala

Arrangör: LRF, Studieförbundet Vuxenskolan och Norränge lantbruk
--------------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Familjespårning

Enkel beskrivning av aktivitet: Promenad med upplevelser

Tid: Kl.14.00

Plats: Samling vid Skogs Missionskyrka

Arrangör: Skogs Missionsförsamling och SMU i Stråtjära
--------------------------------------------------------------------

Aktivitet: Föreläsning mot ett hälsosamt liv

Enkel beskrivning av aktivitet: Goda råd för ett hälsosamt liv genom kost, meditation, yoga och qigong

Tid: Kl.15.00-16.00

Plats: Kungsgatan 19 Söderhamn

Arrangör: Green Yoga
--------------------------------------------------------------

Aktivitet: Spökboll- och biljardturnering
Enkel beskrivning av aktivitet: Spökbollsturnering och biljardturnering

Tid: kl.17.00 Spökbollsturnering
       kl.19.00 Biljardturnering
Information och anmälan till aktiviteterna: Gå in på ungdomslyftet.se

Plats: Verkstäderna i Söderhamn

Arrangör: Verkstäderna i Söderhamn
---------------------------------------------------------------

Aktivitet: Gratis träning på Gymmix i mån av plats

Enkel beskrivning av aktivitet: se hemsidan www.soderhamnsgympan.se

Tid: se hemsida www.soderhamnsgympan.se

Plats: Idrottshallen Söderhamn (C-hallen)

Arrangör: Söderhamns Gymnastikförening